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のんびり続ける備忘録。   今年は節約しながら旅するのだ~


by imusam928
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アミノ効果

スポーツドリンク。
アミノ効果_d0036951_0381253.jpg私は市販のペットボトルだと、甘すぎて嫌なので、パウダータイプで自分で濃度を調節していた。しばらくはオレンジのこれを愛用してた。オレンジラベルよりシルバーラベルのほうが味も効果もあるなあ、と。
以前は飲んでいたアミノバイタル。これもいまや粉末・タブレット・ゼリータイプとあらゆる取り込み方ができる。ゼリーはいっとき手に持っていたけど、どくとくの寒天臭さが気になりだしてやめた。あとはごくごく飲みたいのにどろどろなのが×。
ところが夏場暑くなると、スポーツドリンクもくどいと感じる。それで最近はもっぱらミネラルウォーターとレモンウォーターか梅ドリンク。どうも汗をかきすぎた後はクエン酸がいいみたいだった。
しかし昨日、いまひとつの気分で向かった皇居でなぜか張り切って4周した。気分とは別にやはり足腰はダメージが。この春に1度4周しただけでハーフを走ったときの身体ダメージを思えば嘘のようだが、まだ月曜だぞと。水+レモン+お茶と3本飲んで、うちに帰ってもひたすら水分を取り続けたのだが、まだ飲みたい。こりゃ明日怖いなあ、と思ったときにこれを思い出した。
アミノ効果_d0036951_0401171.jpgたまにいく山登りの前後に飲むと、やけに効く!という記憶だったのだが、普段飲むと効果が薄れるとおもって大事にとってあった。・・・ちょっとオレンジのに比べたら高価ということもあるけど。想像できないダメージ具合だがササッと飲んで寝た。・・・!!やはりこれは効く!想像していたダメージはかなり薄まって、普通に起床&通勤できたのである。昨夜の筋肉痛はどこ?(笑)やや誇張してるけどホントびっくりした。私にあってるんだな。
アミノ効果_d0036951_0425450.jpgアミノ酸?BCAA、ってなんだ?と思わずにはいられない。”プロ”のネーミングが取れた少し安値のこっちもあるけど、やはり”プロ”をいざというときに期待できる効果としてとっておこう!ありがとう、アミノ!
by imusam928 | 2006-08-30 00:11