のんびり続ける備忘録。   今年は節約しながら旅するのだ~


by imusam928
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初 皇居3周…のあとは(笑)

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帰宅するなりお世話になります。ボディクリームのごとく塗りました。それでもたぶん明日、起床時に苦しいはず。

今日は一日セミナーで座りっぱなしだったので、身体動かそうと思って、皇居3周チャレンジした。一足先にスタートした切り込み隊長nさんはすでにここにきたら3周だと思ったし。
そう、身構えてたのがよくなかったのか、いつもの2周もちょっとペースダウンしたせいで走る時間がちょっと長くなるからその分負担だったの?って、いうほど最後は脚ダル~!って走っていた。まあ1周増えたんだからいつものプラス5キロ!充分負担になっているのだよ。
おかげで最近感じたことのない脚の疲労で苦しみ、走り終わってからの即効筋肉痛!!
不思議と全然呼吸は落ち着いていたんだけど、やっぱり脚にきたか、という感じだった。
1月ハーフに向けて快調に3周はしったnさんは、すがすがしい、とクールダウンしながら言ってたけど、私は本日は悲壮感タップリ・・・。銭湯の数段の階段下るのいててテテ・・・だった。
最近はそれほど筋肉痛にもならなかったのに、ひさしぶり。
ん!?ということは10kmはなんとか走れる距離としてクリアしたってことだよね!などと頑張ってる自分たちを褒めてみる。そうやって次のステップへ進むのね。

しかし銭湯ガラガラ!一瞬2人で貸切だったりして。みんなホノルルへ旅立っちゃったのかな~(笑)
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by imusam928 | 2005-12-07 22:18 | スポーツ